Le massage ayurvédique se pratique sur les cinq formes de vata ou prana (l’élément air), en rétablissant l’équilibre des doshas, en fonction de votre état de santé physique et mentale.
Les types personnes et les massages ayurvédiques dédiés :
- une personne de type vata a besoin d’un massage lent, enveloppant, régulié, enracinant,
- Une personne de type pita a besoin d’un massage un peu plus stimulant, un peu plus rapide et profond,
- Une personne de type kapha à besoin du massage à sec ou très peu d’huile.
Les bienfaits du massage ayurvédique sont :
- apaise le corps et l’esprit,
- rééquilibre le flux d’énergie électromagnétique,
- élimine les déchets du corps,
- améliore la concentration,
- régénère, tonifie, raffermit et embellit la peau,
- assouplit les articulations,
- libère le flux d’oxygène vers les tissus,
- augmente votre résistance aux maladies,
- améliore votre circulation sanguine et lymphatique,
- nourrit votre peau,
- diminue les tensions nerveuses et musculaires,
- apaise les douleurs,
- libère du stress,
- détend les muscles,…
Petite histoire du massage Ayurvédique :
Crée il y’ a plus de 5000 ans en Inde, l’Ayurveda considère que le corps et l’esprit sont étroitement liés et envisage l’être dans sa globalité. Le corps est traversé par « un souffle vital », appelé Prâna. Lorsque ce flux énergétique est perturbé, notamment par le stress ou une mauvaise hygiène de vie, l’organisme souffre de nombreux dysfonctionnements (maux de tête, transit, douleurs, mal-être…
