Le massage californien se pratique par des effleurages, des pressions et des frictions, alliant des gestes doux et fluides.
Les bienfaits du massage californien sont :
- apaise le corps et l’esprit,
- détend le corps en profondeur,
- libère du stress et l’anxiété,
- améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- améliore les tensions psychiques,
- soulage les douleurs musculaires,
- apporte épanouissement psychologique,
- améliore l’estime de soi,…
Petite histoire du massage californien
Le massage californien a été crée en 1970 lors d’une séance de groupe de psychothérapie en Californie, aux États-Unis. C’est Margareth ELKE, qui a élaboré les codes et les structures.
