Le massage crânien est une technique qui se pratique par des pressions, mouvements et rotations sur le visage et le crâne. Ces mouvements s’alternent entre pressions légères et plus fortes, allant du haut des épaules au cuir chevelu, en passant par les tempes et la nuque.
Les bienfaits du massage crânien sont :
- apaise le corps et l’esprit,
- élimine les tensions musculaires,
- libère du stress, de l’anxiété, la dépression, l’angoisse,
- favorise également la concentration,
- améliore la qualité du sommeil,
- soulage les maux de tête,
- améliore l’apport d’oxygène aux tissus et au cerveau,
- améliore la circulation sanguine et lymphatique.
- tonifie les muscles sous-cutanés ,
- détend le cuir chevelu,,
- soulage des douleurs,
- rétablit la mobilité des articulations,
- stimule les points de réflexes, …
Petite histoire du massage crânien
Originaire d’Inde, le massage crânien est énormément utilisé.
